5 أكواب من الشاي الأخضر يوميا ...فعالة للتخلص من السمنة ...

Nancy · 04-16-2009, 08:03 PM

5 أكواب من الشاي الأخضر يوميا ...فعالة للتخلص من السمنة ...

5أكواب شاي أخضر يوميا لها مميزات فعالة للتخلص من السمنة

إذا كنت تعانين من زيادة في الوزن ولا تستطيعين حرمان نفسك من الأطعمة المحببة إليك فكل ما تحتاجين إليه هو فقط تقليل كميات الطعام وشرب الشاي الأخضر ........ فهذا العشب السحري له مميزات فعالة في التخلص من السمنة بالإضافة إلى فوائده التجميلية المتعددة
يحوي الشاي الأخضر على الكثير من الفيتامينات والمعادن فضلا عن الفيتامين (سي)وذلك بقادير موازية لتلك الموجودة في الليمون مع مجموعة كبيرة من فيتامين (ب)القابلة للذوبان في الماء والسريعة
وهكذا فإن خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميا توفر 5%إلى 10%من الحاجات اليومية من حاجات الجسم كما توفر هذه الأكواب الخمسة نحو 5%من الحاجة اليومية من الماجنسيوم و25%من البوتاسيوم و45%من المنجنيز ويوفر الشاي الأخضر أيضا بالفلورايد حيث يوفر كل كوب نحو 0,1مليجرام من هذه المادة
ويؤكد خبراء التغذية أن الشاي الأخضر يساعد على تخفيف الوزن بشكل فعال حيث يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون