+ الرد على الموضوع
صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 1 2 3
النتائج 21 إلى 24 من 24

الموضوع: ملف كامل للاعتناء بالبشرة من الألف إلى الياء

  1. #21
    ღ عضوه جديده ღ cuisine is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    Oct 2017
    المشاركات
    11

    افتراضي رد: ملف كامل للاعتناء بالبشرة من الألف إلى الياء

    الله ينعم عليك بالفايدة

  2. #22
    ღ عضوه فضيه ღ hayaa is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    Jul 2018
    المشاركات
    482

    افتراضي رد: ملف كامل للاعتناء بالبشرة من الألف إلى الياء

    نصائح لمنع ثدييك من الترهل أثناء وبعد الرضاعة!


    تتميز الرضاعة بأنها تمد طفلك بتغذية آمنة وتمنحه المناعة لمحاربة أي عدوى مقبلة، ففوائد الرضاعة الطبيعية هائلة ليس فقط للطفل، بل لأمه أيضًا، حيث يُقال إنها تساعد على الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة، كما تساعد جسمك والرحم على وجه الخصوص للعودة إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة.
    لكن عند فطم طفلك، سيفقد ثدياكِ بعض الوزن، ويصبحان مترهليّن، ولذلك، ستعرفين من مجلة "بولد سكاي" كيف تمنعين ثدييكِ من الترهل أثناء وبعد الرضاعة الطبيعية.
    أولًا: أثناء فترة الرضاعة الطبيعية
    1- تجنبي الانحناء
    بدلًا من الانحناء، ضعي وسادة أعلى فخذيكِ لرفع طفلك نحو صدرك، فهذا سيريح ظهرك وسيمنع تمدد الجلد.
    2- حمّالة صدر مناسبة
    ارتدي حمالة صدر داعمة عندما يكون صدرك مليئًا بالحليب، فذلك سيمنع ترهله، حيث توفر حمالة الصدر الدعم الذي يحتاجه صدرك في ذلك الوقت.
    3- تجنبي تناول الكثير من الدهون الحيوانية
    تجنبي الدهون الحيوانية، واحرصي على استهلاك الدهون ذات المصادر النباتية، مثل زيت الزيتون، كما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين B وE حيث تعزز مرونة بشرتك.
    4- تبادل المياه الباردة والساخنة أثناء الاستحمام
    ابدئي حمامك بمياه ساخنة وانهيه بمياه باردة، مع التبديل بينهما أثناء الاستحمام، فذلك سيساعد على زيادة تدفق الدم في الجسم؛ ما يساهم في تحسين مرونة الجلد.
    5- تجنبي تسريع فقدان الوزن الزائد
    بعد الحمل تسرع السيدات لفقدان الوزن الزائد من خلال اتباع حمية معينة وممارسة الرياضة بكثافة، ولكن الفقدان السريع للوزن الزائد سيؤدي إلى فقدان بشرتك لمرونتها، فتمهلي؛ لأن ذلك يساعد في تأقلم بشرتك مع تغير الوزن وسيمنع ترهل ثدييكِ.
    ثانيًا: بعد الرضاعة الطبيعية
    1- الرياضة
    يمكنك تحسين مظهر صدرك بعد فترة الرضاعة من خلال ممارسة التمارين الرياضية، مثل الضغط وتمرين آخر يدعى بنش عالي بالدمبل، والذي فيه تستلقين على ظهرك مع وضع قدميكِ على الأرض ثم تبدئي في رفع وإنزال الدمبل بيديكِ أفقيًا.
    2- الكريمات
    يمكنك استخدام كريم الشيا وكريم زبدة الكاكاو، كما يمكنك استخدام زيت الزيتون على ثدييكِ للحفاظ على نعومتهما ورطوبتهما.
    3- التدليك بالماء البارد والساخن
    استخدمي منشفة مبللة بماء بارد مرة وساخن مرة لتدليك صدرك، حيث يساعد الماء الساخن على زيادة الدورة الدموية، في حين تستخدم المياه الباردة او مكعبات الثلج على شده.
    أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة, أي شيء له علاقة بالموضة أي مشكلة خاصة بالبشرة، الشعر أو المكياج؟ .... سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في تطبيق اراليا


    https://m.hayatapp.com/news/info/116074 FROM

  3. #23
    ღ عضوه جديده ღ احبك ياروحي is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    Sep 2018
    المشاركات
    3

    افتراضي رد: ملف كامل للاعتناء بالبشرة من الألف إلى الياء

    هذآآآآآ هديتي لكل بنت ومتزوجه اتعبتها مستحضرات تبيض البشره ومالقت فايده آلحل باذن الله تعالى عند ام عبدالعزيز وعن تجربتي الشخصيه الروعه

    استخدمت حبوب التبيض وكريماااات التبيض بس مالقيت نتيجهه الا عند كريم ام عبدالعزيز صصار لي شهر من تركته بس بشرتي لونها ماتغيرر ابد
    كآنت هذاااا مشكلتي
    بس من فرحتي وربي حبيت اشكر ام عبدالعزيز وافييييييييدكم
    انا صديقتي خذت منها وقالت لي اي مشكله عندك من مشاكل الجسم والبشره روحي ل ام عبدالعزيز والحمدلله ماقصرت معي لقيت احلى نتاىج وبقيت افيدكم وافيدهااا لاني وعدتها لو لقيت الللي ابيه بقول حق صديقاتي واللي بالكليه والكل
    كانت مشكلتي ان زووجي متزوج قبلي وحده بيضه وانا سمراء والكل يتطنزززز عليء وحالتي حالهه
    بس شريت من ام عبدالعزيز كريم وصابونهه حق التبيييييض
    ورررررررربي يابنات عطاني نتيجهه ماتتخيلونها الكل لاحظظظ عليئ
    مو بس بيضني الا ححححل لي جميع مشاكل بشرتي من سالب الى اقوى موجب سحب سماري بشكل مااتتخيلون وعطاني بياض مبهرر وكامل جسمي وسكر مسماتي اللي تعبت منهم مابقى كريم ماستخدمته علشانهم بس فادني هل كريم
    واثااااار ولادتي وتشققاقتي
    خلى بشرتي كنهاا طفله
    ناعمه وروعه
    زوووووجي انجججن عليئ واحسه فرحي اني وصلت لهل لون وكل من حووولي لاحظظظ ..
    الاوووول كلااااااا مكياج وكريم الاساس على وجهي حتى بشرتي اندمرررت اما الححين بكل ثقه عادي الحمدلله ماصرت مثل قبل احط لان بياااضي صار واضح
    ولاحظت حتى اذ حفيت مايطلع حبوب اما قبل من احف وجهي يصيررر كله حبوب بس الحمدلله شكله عالجها
    اهيى تعطيكي علبه حجم كبيره و اسعارها تجننن مثلهاا
    واخذت منها خلطهه للشعر وربي تجننننن من اول اسستخدام لي لاحظت النتيجهه وقفت تساقطي والحين احس شعري يطول بسرعه لان صار لي شهرين استخدمها ومواصلهه عليها
    وثثثثثثثثثقت بمنتجاتها اقووى ثقهه
    ربي يخليهااا
    اخذوووا منها وراح تدعووون لي
    كمان عندها منتجات

    حق التنحيف والتسمين
    وتكبييررر الارداف والصدر والخدود
    واشششياء ثانيهه اهلي ياخذون منهااا ومجربين الحمدلله
    آدعوووا لي ان ربي يسعدني
    آحبكم في الله
    هذا رقم ام عبدالعزيز
    صفر خمسه خمسه سابعه واحد واحد تسعه ثمانيه خمسه سابعه
    وصلتهاا لي بيومين من شركه زاجل يجزاها ربي كل خير 0557119857

  4. #24
    ღ عضوه جديده ღ احبك ياروحي is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    Sep 2018
    المشاركات
    3

    افتراضي رد: ملف كامل للاعتناء بالبشرة من الألف إلى الياء

    هذآآآآآ هديتي لكل بنت ومتزوجه اتعبتها مستحضرات تبيض البشره ومالقت فايده آلحل باذن الله تعالى عند ام عبدالعزيز وعن تجربتي الشخصيه الروعه

    استخدمت حبوب التبيض وكريماااات التبيض بس مالقيت نتيجهه الا عند كريم ام عبدالعزيز صصار لي شهر من تركته بس بشرتي لونها ماتغيرر ابد
    كآنت هذاااا مشكلتي
    بس من فرحتي وربي حبيت اشكر ام عبدالعزيز وافييييييييدكم
    انا صديقتي خذت منها وقالت لي اي مشكله عندك من مشاكل الجسم والبشره روحي ل ام عبدالعزيز والحمدلله ماقصرت معي لقيت احلى نتاىج وبقيت افيدكم وافيدهااا لاني وعدتها لو لقيت الللي ابيه بقول حق صديقاتي واللي بالكليه والكل
    كانت مشكلتي ان زووجي متزوج قبلي وحده بيضه وانا سمراء والكل يتطنزززز عليء وحالتي حالهه
    بس شريت من ام عبدالعزيز كريم وصابونهه حق التبيييييض
    ورررررررربي يابنات عطاني نتيجهه ماتتخيلونها الكل لاحظظظ عليئ
    مو بس بيضني الا ححححل لي جميع مشاكل بشرتي من سالب الى اقوى موجب سحب سماري بشكل مااتتخيلون وعطاني بياض مبهرر وكامل جسمي وسكر مسماتي اللي تعبت منهم مابقى كريم ماستخدمته علشانهم بس فادني هل كريم
    واثااااار ولادتي وتشققاقتي
    خلى بشرتي كنهاا طفله
    ناعمه وروعه
    زوووووجي انجججن عليئ واحسه فرحي اني وصلت لهل لون وكل من حووولي لاحظظظ ..
    الاوووول كلااااااا مكياج وكريم الاساس على وجهي حتى بشرتي اندمرررت اما الححين بكل ثقه عادي الحمدلله ماصرت مثل قبل احط لان بياااضي صار واضح
    ولاحظت حتى اذ حفيت مايطلع حبوب اما قبل من احف وجهي يصيررر كله حبوب بس الحمدلله شكله عالجها
    اهيى تعطيكي علبه حجم كبيره و اسعارها تجننن مثلهاا
    واخذت منها خلطهه للشعر وربي تجننننن من اول اسستخدام لي لاحظت النتيجهه وقفت تساقطي والحين احس شعري يطول بسرعه لان صار لي شهرين استخدمها ومواصلهه عليها
    وثثثثثثثثثقت بمنتجاتها اقووى ثقهه
    ربي يخليهااا
    اخذوووا منها وراح تدعووون لي
    كمان عندها منتجات

    حق التنحيف والتسمين
    وتكبييررر الارداف والصدر والخدود
    واشششياء ثانيهه اهلي ياخذون منهااا ومجربين الحمدلله
    آدعوووا لي ان ربي يسعدني
    آحبكم في الله
    هذا رقم ام عبدالعزيز
    صفر خمسه خمسه سابعه واحد واحد تسعه ثمانيه خمسه سابعه
    وصلتهاا لي بيومين من شركه زاجل يجزاها ربي كل خير 0557119857

+ الرد على الموضوع
صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 1 2 3

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. العناية بالبشرة - ملف كامل للعناية بالبشرة - العناية بالجسم
    بواسطة معتنية بنفسي في المنتدى العناية بالبشرة و الجسم - Skin Care and body
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 07-12-2018, 10:25 AM
  2. ازياء طريقة تصميم فستان سهره (من الألف إلى الياء) منتدى فساتين 2011
    بواسطة سعودية كوووول في المنتدى ازياء Fashion صور ازياء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-13-2011, 09:40 PM
  3. العناية بالبشرة و الجسم - فن الإتيكيت من الألف إلى الياء للبنات فقـــــــط !!! - منتد
    بواسطة خبيرة بشرة في المنتدى العناية بالبشرة و الجسم - Skin Care and body
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-19-2010, 05:31 PM
  4. ملف صحي كامل العناية بالبشرة و الجسم - منتديات فساتين
    بواسطة خبيرة بشرة في المنتدى العناية بالبشرة و الجسم - Skin Care and body
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-06-2010, 09:40 AM
  5. ملف كامل للاعتناء بالجسم
    بواسطة مرهفه الاحساس في المنتدى العناية بالشعر - Hair Care
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 04-09-2009, 04:52 PM

وجد الزوار هذه الصفحة بالبحث عن:

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك

SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.